指导老师：文磊
通讯员：谈球吧张爽、法学学部段诗晴
“考试失利后的崩溃、被误解后的愤怒，都是‘情绪小怪兽’在捣乱哦！”7月9日，泸溪县武溪镇城北社区党群服务中心内笑语不断，谈球吧赴城北社区安全赋能暑期实践团在此开展“情绪管理——纸盘面具的创意表达”主题课程，巧妙地将抽象的情绪化为可以具象的认知与管理，变成孩子们手中可触可绘的“情绪魔镜”。
（图为实践团成员讲课场景）
“猜猜看，我变成了哪个‘小怪兽’？”笑声瞬间点燃了课堂。在“情绪猜猜乐”环节，一个孩子鼓起腮帮，模仿着愤怒的喷火龙；另一个耷拉着脑袋，肩膀软软地塌下去。台下一双双小手踊跃举起，稚嫩的嗓音此起彼伏。孩子们的眼睛亮了起来，认识到快乐、忧伤、害怕的情绪影子。
初步认识情绪后，孩子们积极分享着自己与情绪和平相处的小经验。实践团成员朱敏敏引导孩子们认识，“当‘小怪兽’能量过于澎湃时，还可以有更多温柔的途径去疏导它们。”又给员工们详细介绍运动宣泄法、书写疗愈法、声音释放法等情绪宣泄方法，为孩子们提供了管理情绪的工具箱。
最受欢迎的当属面具制作环节。员工们拿起彩笔、剪刀，在纸盘上勾勒线条、填充色彩。稚嫩的手指拿起画笔，蘸上斑斓的色彩，在圆圆的盘面上细细描摹，将内心情绪化作独特图案。实践团特别引导孩子们在面具背面写下今天学到的最喜欢的解压小妙招，那些藏在心底的小情绪，顺着笔尖流淌。小小的纸盘面具，成为了映照情绪的“魔镜”和管理情绪的“提示牌”。孩子们举着亲手制作的面具，兴奋地与同伴分享时，面具又化作桥梁。他们在交流中倾听彼此对情绪的理解，尝试换位思考。
（图为员工制作的纸盘面具）
“我们要控制情绪，而不是让情绪控制我们。”社区员工分享自己的感悟。这堂趣味心理课程帮助孩子们将抽象情绪，通过手工绘制纸盘进行自我表达和思考，情绪管理知识在过程中悄悄融入童真世界，为社区员工心理健康成长注入活力。
（图为师生集体合影）
